“其中外家便是技巧，无论是拳法、腿功、兵器、亦或是其他的技巧乃至于是那些西洋拳，还是东瀛倭寇那些个空手道，都可以统一到外家的门类。”
“这一类其实无非是练招式，虽然也能强壮体魄，但是也只能缓慢强化而已。”
“而内家功夫便正好相反，以内练为主，强体无技。”
“当然这内家功夫也不是某些画本里所说的气功，没那么玄乎，它无非是可以让身体得到更进一步的打磨罢了。”
“这门类也五花八门，其中也自有高下之分。”
“但总的来说也无外乎筋、骨、皮、肉、气这几个方向而已。”
“可能你还听说过一句话，外教筋骨皮内练一口气的说法。”
“这说法也只是外行人传出来的话语而已。”
“其实无论是哪一个方向的强身之法，其实都是武术里的内练之法。”
“只不过自民国以来，这内家的法门也大都残缺。”
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